KDO volwassen leden kunnen nu ook buiten sporten

Er is toestemming van de Gemeente Alblasserdam om weer met de sport/beweeglessen voor volwassenen te beginnen, mits er een toezichthouder aanwezig is. Meldt u zich als toezichthouder aan bij de leiding? Als er geen aanmelding is, dan wordt iemand aangewezen.

Vanaf maandag 25 mei kunnen de groepen weer op de gebruikelijke uren gaan starten. In de bijlage treft u het ‘Coronarooster’ aan. De leiding kan de tijden met u bespreken. Houd hier rekening mee!

Er zijn documenten toegevoegd aan deze mail met regels waar we ons aan moeten houden. Lees alles goed door. We willen nog een keer benadrukken dat u weer mag sporten/bewegen, maar het hoeft niet. Als u in een risicogroep valt, maak dan een weloverwogen keuze. De regels van het RIVM gelden ook hier.  Als u verkouden bent of koorts heeft (verkouden, keelpijn of hoesten) mag u niet komen.

Let wel; het gaat om buiten sporten op het (kunst)gras. Pas uw kleding hier op aan. Dit betekent dat we veel creativiteit vragen van onze leiding. Zij kunnen maar met een beperkt aantal materialen aan de slag en iedereen moet minimaal 1,5 meter afstand houden. Ook zijn we afhankelijk van het weer en de leiding maakt hierover met u afspraken.

Lees de bijlagen onderaan dit bericht goed door, zodat we aan alle regels voldoen. Als we ons hier allemaal aan houden, dan kunnen we weer lekker gaan sporten!

Naast de leiding in een gekleurd hesje zal er ook een toezichthouder aanwezig zijn om te controleren of de regels goed worden nageleefd. Aangezien er alleen onder toezicht les gegeven mag worden wordt verzocht een hesje mee te brengen als je je hiervoor hebt aangemeld bij de leiding.

Regels sporten volwassenen

Corona lesrooster

KDO jeugdleden kunnen buiten sporten

Beste allemaal,
Er is toestemming van de Gemeente Alblasserdam om weer met de jeugdlessen te beginnen. Wij willen weer starten per 11 mei. Er zijn documenten toegevoegd aan deze mail met regels waar we ons aan moeten houden. Lees alles goed door. We willen nog een keer benadrukken dat je weer mag trainen, het hoeft niet.
De regels van het RIVM gelden ook hier. Als een kind verkouden is of koorts heeft (verkouden, keelpijn of hoesten) mag het kind niet naar de training komen. Als 1 van de gezinsleden van het kind koorts heeft, dan mag het kind niet naar de training komen (zie voor overige regels de bijlage “Spelregels om veilig te sporten”).
Let wel; het gaan om buiten sporten op het gras. Pas de kleding van de kinderen hier op aan. Dit betekent dat we veel creativiteit vragen van onze trainers. Zij kunnen maar met een beperkt aantal materialen aan de slag en ze moeten 1,5 meter afstand houden. Ook zijn we afhankelijk zijn het weer. Uiterlijk een uur voor een training wordt op de website aangegeven of een training doorgaat.
De trainingen waar kinderen met ouders aan deelnemen, kunnen we helaas nog niet opstarten en ook de seniorentrainingen nog niet. Er is intussen groen licht gegeven voor 18+ buiten sporten, maar wij starten eerst op met de jeugd. Voor het opstarten van de senioren gaan we komende weken een plan opzetten.
Voor de jeugd t/m 12 jaar geldt geen 1,5 m afstand regel; voor de jeugd van 13 t/m 18 jaar geldt deze 1,5 m afstand wel. Dus iedereen vanaf 13 jaar houdt 1,5 m. afstand, inclusief trainers, coaches en begeleiders.
Er is een aangepast trainingsschema opgesteld. Deze is als bijlage toegevoegd. Hier kun je zien wanneer en hoe laat jouw groep kan trainen. Voor sommige groepen is dit iets aangepast. Houd hier rekening mee!
Bij het brengen en halen zullen we ook rekening met elkaar moeten houden. Routes staan duidelijk aangegeven op de plattegrond (zie bijlage). Kom je met de auto dan is er een Kiss & Ride route op de parkeerplaats rechts. Daar kun je afgezet of opgehaald worden. Ouders mogen niet uit de auto.
Kom je met de fiets, dan is de verzamelplek rechts achterin op de parkeerplaats. Een ouder mag mee rijden tot het hek. Daarna gaan ze direct weer weg. Ze kunnen je hier weer ophalen na de training. De toezichthouder geeft daarna aan waar je naar toe moet.
Lees alle bijlagen goed door, zodat we aan alle regels voldoen. Als we ons hier allemaal aan houden, dan kunnen we weer lekker gaan trainen.
Naast de trainers zal er ook een toezichthouder aanwezig zijn om te controleren of de regels goed worden nageleefd. Aangezien er alleen onder toezicht trainen gegeven mag worden, zijn we op zoek naar toezichthouders. Geef je snel op via Pim: kdoalblasserdam.pim@gmail.com.

Wij wensen jullie veel plezier met de buiten trainingen!

Namens bestuur KDO Alblasserdam

BIJLAGEN:

Update i.v.m. Coronavirus

Beste leden of ouders/verzorgers,
Wij hopen uiteraard dat u gezond deze mail leest en als bestuur van KDO denken wij aan u, ondanks dat er op dit moment (voorlopig) t/m 28 april geen georganiseerde sportactiviteiten kunnen plaatsvinden.
De Corona maatregelen zorgen in onze tak van sport voor veel gemiste trainingstijd en het niet meer kunnen plannen van een volwaardig (wedstrijd)seizoen.
Er is grote onzekerheid over hoe het verder verloopt met de maatregelen omtrent het coronavirus. Uiteraard kijken we, mocht de situatie langer duren, wat we verder voor jullie kunnen doen.
Als bestuur moeten we daarin constant de afweging maken tussen het belang van de leden enerzijds en het belang van de club anderzijds. Deze lijn is echter niet zo scherp te trekken en houdt sterk verband met elkaar. Daarbij komt dat er een verschil is tussen iets willen, iets kunnen en iets daadwerkelijk doen.
Ondertussen wordt er hard gewerkt door allerlei partijen aan noodmaatregelen om het voortbestaan van verenigingen te kunnen waarborgen.
Omdat na 28 april wellicht meer duidelijk is willen wij jullie daarna op de hoogte brengen wat wij naar onze leden kunnen doen.
We verwachten hier voor het derde kwartaal meer duidelijkheid over te hebben en zullen jullie dan iets laten weten.
Mogelijk ben jij /bent u ook persoonlijk getroffen door de corona crisis, bijvoorbeeld omdat u te maken hebt met een daling van je inkomen. Mocht dat tot specifieke problemen leiden bij de betaling van de contributie, dan kan er een mail gestuurd worden naar kdo- penningmeester@hotmail.com De penningmeester zal vertrouwelijk met uw gegevens omgaan. Graag uw volledige naam en/of de naam van uw kind en bij welke leiding.
Voor thuis een sportieve groet en blijf gezond!
Bestuur KDO
Alblasserdam

RTT wedstrijd 7 maart 2020

Op 7 maart turnden de senioren A van KDO alweer hun laatste wedstrijd van het RTT seizoen. Ditmaal waren ze te gast bij OKK Ridderkerk, voor wat later een spannende wedstrijd zou blijken. Op het onderdeel brug was KDO, zoals altijd, sterk en dit onderdeel werd dan ook ruim door ze gewonnen. Op het onderdeel sprong was het voordeel voor OKK, maar dat was niet heel groot. Op het onderdeel vloer was er slechts een voorsprong van 0.1 punten voor KDO. Op het onderdeel balk was OKK weer sterker. Uiteindelijk behaalde KDO 172.5 punten ten opzichte van 170.90 punten voor OKK. Individueel was de 1e plaats voor Lisa van KDO met 44.50 punten, gelukkig weer helemaal hersteld van een vervelende knieblessure, getuige de hoogste score op sprong die dag voor haar. Teamgenoot Anniek werd 2e met 44.30 punten, met op vloer de hoogste score van die dag. De 4e plaats was voor Nova, zij had de hoogste score op brug en turnde een puntentotaal van 42.60 punten. Achtereenvolgens nog teamgenootjes Nienke, Floor, Anouk, Roos, Nuria en May die allen ook een goede wedstrijd hebben geturnd. Of het team naar de finale gaat op 6 juni is nog even afwachten op de resultaten van de andere teams binnen de pool. Zaterdag turnen beide verplichte B teams van KDO weer wedstrijden, uit tegen Sparta Dordrecht en OMOS Arkel.

Beweegplein was super leuk!

Het beweegplein op vrijdag 28 februari was een super leuke dag voor kinderen van groot tot klein. In de ochtend hebben de peuters en kleuters kunnen gymmen, klimmen en klauteren. De lunch voor de assistenten werd daarna verzorgd door de Dirk van den Broek. We hebben heerlijk zitten eten! In de middag waren er nog 2 groepen van wat oudere kinderen die zich helemaal uit konden leven. Er was van alles te doen, van trampolinespringen tot trapezezwaaien. En als de tijd voorbij was, kregen de kinderen nog een leuk tasje met inhoud mee naar huis, verzorgd door onze sponsoren. Het was een super geslaagde dag, omdat meer dan 100 kinderen blij naar huis zijn gegaan die dag. Meer lezen

Geen trainingen en geen ALV i.v.m. Corona virus

Geachte KDO leden,

In verband met het corona virus vraagt de KNGU (op advies van het RIVM en NOC*NSF) aan alle clubs om ALLE activiteiten stil te leggen. Dit gaat o.a. om evenementen, trainingen en vergaderingen. Het bericht van de KNGU kunt u hier lezen.

Geen trainingen
Het bestuur van KDO heeft besloten om aan dit verzoek gehoor te geven. Dit betekent voorlopig geen trainingen meer worden gegeven tot en met minimaal 28 april. Dit geldt voor alle lessen van KDO, dus alle dansante groepen en turngroepen. Ook zullen de geplande wedstrijden tot die datum niet doorgaan. We zullen u op de hoogte houden van wat vanaf 28 april het advies zal worden.

Het bestuur hoopt uiteraard dat deze crisis gauw voorbij zal zijn en dat we elkaar binnenkortweer in goede gezondheid kunnen ontmoeten!

Hoogachtend,
en met vriendelijke groeten,

Het bestuur van KDO

Gehele KDO turnselectie heren plaatst zich voor landelijke wedstrijden

Zaterdag 8 februari was de tweede plaatsingswedstrijd in Zwijndrecht. In deze wedstrijd en de wedstrijd op 18 januari konden de turners zich plaatsen voor de landelijke wedstrijden. Dit hebben alle jongens van de turnselectie van gymnastiekvereniging Alblasserdam gedaan. Dit betekent dus dat alle 15 turners zijn geplaatst!

In de eerste ronde turnden Pablo Labrijn, Pepijn Janse en Benjamin Venema. Zij hadden op 18 januari al een mooie wedstrijd geturnd, maar deden het deze wedstrijd nog beter. Zij turnen alle drie in de categorie Pupil 3e divisie. Benjamin turnde zich zelfs naar een 6e plaats. Pablo werd 12e en Pepijn werd 14e. Zij zijn alle 3 door naar de 1/4 finale van het bondskampioenschap.

In de ronde daarna turnde de turntweeling Joshua en Jeftha. Zij zijn vorig jaar gepromoveerd naar de 2e divisie in de categorie Pupil. Dit is al een super knappe prestatie. Maar ook in de 2e divisie kunnen zij goed meedraaien. Joshua werd zelfs knap 2e en Jeftha werd 5e. Ze turnden een knappe wedstrijd met moeilijke oefeningen. Ruben den Hartog turnde ook in deze ronde. Hij turnt in de 3e divisie categorie instap. Hij moest tegen maar liefst 27 kinderen. Hij werd 5e en haalde hele hoge scores op vloer, ringen en rek! Ook deze jongens gaan meteen door naar de 1/4 finale van het bondskampioenschap. Meer lezen

TUCO in Ridderkerk met onze instappers en pupillen

De laatste weken hebben onze instappers en pupillen Noa, Melanie, Marieke, Nynke, Elin, Jaylynn, Novi en Charlize goed getraind en zaterdag waren ze helemaal klaar voor hun eerste TUCO in Ridderkerk. We hebben 2 teams gevormd en het eerste team mocht het spits afbijten. De turnsters Marieke, Noa en Nynke begonnen hun wedstrijd op rekstok. Melanie kon helaas niet meedoen vandaag, we hopen dat zij er volgende keer weer bij is. Ze begonnen goed met hoge zwaaien op het rek. Daarna naar de balk, altijd spannend! Noa begon niet goed, haar opsprong was direct ook een afsprong, maar verder liet ze daarna wel een mooie oefening zien. Zelfs met de radslag erop! Nynke had 1 val, verder een goede oefening. Marieke was er niet helemaal bij, ze kan zo’n mooie balkoefening, maar helaas vergat ze een element en had ze 2 vallen. Op vloer liet vooral Nynke een mooie oefening zien, maar ook Noa heeft laten zien dat ze vooral met haar spagaten erg vooruit is gegaan. Ook Marieke kwam met de overslag netjes tot stand. Tenslotte gingen alle 3 de meisjes met een overslag over de Pegasus. Een hele prestatie, best hoog die Pegasus, maar we hadden er vertrouwen in, en de meisjes hebben laten zien wat ze konden. Goed gedaan!

In de ronde erna stonden de turnsters Elin, Jaylynn, Novi en Charlize inmiddels te popelen om ook te gaan turnen. Meer lezen

Nieuw lesaanbod: fit-mix

Vanaf vrijdag 7 februari hebben we nog meer nieuw lesaanbod: Fit-Mix. Deze les is van 10:00 – 11:00 uur en wordt gegeven door Jantine Stolk. De les wordt gedeeltelijk op muziek gegeven en is een gevarieerde les, waarbij gebruik gemaakt zal worden van diverse materialen, zoals ballen, stokken, steps, etc. De les bevat elementen van onder andere aerobics en yoga en geeft op deze manier een zeer divers aanbod om lekker in beweging te komen, zijn en blijven. Hartelijk welkom!