In de les ‘sport en spel’  staat het samen sporten centraal. Een ieder doet dat op zijn of haar niveau.

Wekelijks gebruiken we een ander thema. Dit kan zijn: conditietraining, oefeningen aan het rek, bewegen op muziek, een partijtje korfbal, lijnbal, hocky, badminton. Het kan allemaal.

Ook de lachspieren worden ook intensief getraind. Na een uurtje sporten zal iedereen het gevoel hebben dat alle spieren weer een beetje soepel zijn geworden. De les wordt afgesloten met een cooling down, met vooral aandacht voor schouders en nekspieren.

Sport en spel wordt gegeven door Gerda Zijderveld.

Kom gerust eens kijken of meedoen met een gratis proefles!