KDO Alblasserdam

KDO ook op Facebook

Facebook
Juli 2018
Z M D W D V Z
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Activiteiten

Geen evenementen

Sponsor Kliks

 

Bezoekers

Vandaag21
Gisteren107
Totaal549485

donderdag 19 juli 2018 04:16

3 x goud en 1 x zilver tijdens Turncompetitie Lek & IJssel 4e divisie

DideGroenewoudtZaterdag 21 maart vond de 2e wedstrijd plaats van de turncompetitie Lek & IJssel voor onze 4e divisie turnsters. De wedstrijd werd gehouden in Sporthal de Drie Manen in Ouderkerk aan den IJssel. De resultaten van deze wedstrijd en die van 24 januari werden bij elkaar opgeteld en vandaag vielen er medailles voor KDO Alblasserdam in alle drie de rondes.
In ronde 1 waren onze jongste D1 instappertjes Demi en Rosanne aan de beurt. Onder leiding van Rossaline turnden ze mooie oefeningen.
Demi behaalde vandaag 48.650 punten wat haar de 5e plaats opleverde. Totaal in deze turncompetitie 6e met 93.400 punten.
Rosanne behaalde 51.950 punten wat haar vandaag de 1e en totaal van deze turncompetitie ook een 1e plaats opleverde met 101.200 punten. Rosanne werd een mooie gouden medaille omgehangen.
Tijdens de tweede ronde waren de D1 pupillen 2 en jeugd 1 turnsters aan de beurt, onder leiding van Sanne turnden Evy en Ilse goede oefeningen wat resulteerde voor Evy vandaag in een 6e plaats met 44.200 punten en totaal van de turncompetitie 5e met 87.250 punten.

Lees meer...

Uitslagen 3-kampen 2015

image001

 
1e Plaats
 
meisjes KDO 
banken 7,8
rekstok 8,7
kast met plank 9,5 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2eplaats3kampen20152e Plaats
 
meisje KDO
rekstok 7,7
kast met plank 7,5
banken 7,3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
trix34e Plaats
 
meisjes KDO
rekstok 6,2
kast met plank 7,0
banken 7,0
 

 

 

Dilara Lagendijk kwartfinale 2e divisie

DilaraLagendijk2015In de vierde ronde kwam onze jeugdturnster Dilara in actie. Ze begon op de balk en met inturnen ging het niet lekker. Maar tijdens de wedstrijd wist ze zich goed te concentreren en liet een oefening zonder vallen en mooie wisselspagaat zien. De kop was eraf en ze had er vertrouwen in! Op de vloer liet ze dat zien door een prachtige elegante oefening te turnen. Sprong heeft Dilara nauwelijks kunnen oefenen, door een blessure. Toch liet ze hier twee goede sprongen zien. Tenslotte de brug. Sinds kort turnt ze hele draai-kip als opsprong en ook dat lukte, inclusief een mooie afsprong: strek-half af.
Haar scores:
sprong: 11.167 (15e)
brug: 10.233 (11e)
balk: 10.667 (7e)
vloer: 11.9 (4e)
Totaal: 43.967, een negende plaats. Daarmee heeft ook Dilara zich geplaatst voor de halve finale! Gefeliciteerd met dit mooie resultaat!

 

Celine Kusters kwart finale 2e divisie

CelinesprongOp 14 maart deed KDO mee met de kwartfinale 2e divisie in Waddinxveen. ’s Morgens vroeg waren de kleinsten aan de beurt en zo ook onze instapper Celine. Ze was een keer niet de kleinste (maar wel bijna ;-). Ze begon met een mooie oefening op vloer, waar ze duidelijk plezier in had. Daarna naar sprong, haar favoriete onderdeel. Ze had 2 prachtige sprongen, en zelfs een bijna perfecte arabier. Na deze 2 toestellen stond ze even op een derde plaats. Op de rekstok ging het helaas iets minder, maar op de balk herstelde ze zich weer goed. Celine heeft laten zien dat ze veel plezier in het turnen heeft en ook op wedstrijden laat zien hoe goed ze het kan.
Haar scores:
sprong: 13.875 (1e)
brug: 10.3 (15e)
balk: 11.7 (9e)
vloer: 12.633 (7e)
Totaal: 48.508, een achtste plaats! Daarmee heeft Celine zich geplaatst voor de halve finale.

Lees meer...

RTT selectie wedstrijd op 7 maart 2015

RTT2015 03 07Afgelopen zaterdagochtend turnden de keuze A turnsters een thuiswedstrijd in het RTT. Dit keer was het combinatieteam Vridos Giessenburg en Olympia Papendrecht te gast in Alblasserdam. Gelukkig was Willemijn ook weer van de partij, helaas nog niet volledig hersteld. Omdat uit de twee vorige wedstrijden bleek dat vloer conditioneel erg zwaar was, hadden de turnsters besloten om met een thuiswedstrijd de toestelvolgorde aan te passen, waardoor KDO deze wedstrijd begon op vloer. Het was even wennen deze andere volgorde, maar achteraf was het toch wel een prettige keuze. Er werden goede oefeningen geturnd en naderhand nog wat nuttige tips van de jury voor de volgende wedstrijd. Rossaline scoorde voor haar oefening 12.10 punten. Op naar balk. Helaas in de eerste paar oefeningen een val, maar Kimberley zorgde met haar balkoefening voor een ommekeer door niet te vallen en ook de turnsters erna bleven gelukkig op de balk. Willemijn behaalde 11.20 punten voor haar oefening, het hoogste van allemaal en dat ondanks dat ze een hele tijd niet had kunnen trainen. Na deze twee toestellen was een er een kleine voorsprong voor KDO van slechts 0.30 punten. Vervolgens naar de sprong, waar ondanks dat er best goede overslagen werden geturnd, er een achterstand kwam voor KDO ten opzichte van de tegenstander.

Lees meer...

Regiokampioenschappen 4e divisie en D1

EvyenIlseZaterdag 7 maart deden wij mee met 8 turnsters aan de Regiokampioenschappen 4e divisie en D1 in de prachtige turnhal in Hellevoetsluis. We kunnen weer terugkijken op een geslaagde dag met mooie uitslagen voor onze turnsters.
Onze instappers waren al vroeg aan de beurt. Rosanne behaalde een 3e plaats in de eerste ronde. Demi viel buiten de prijzen, maar liet zien dat ze goed mee kan komen op dit niveau.
Danique, junior 4e divisie, houdt het nog even spannend. Ze plaatste zich als reserve voor de districtsfinale. Op vloer had ze de hoogste score behaald bij de junioren.
Dide, Marith, Naomi zijn onze pupillen 2. Ook op hun kunnen we trots zijn. Naomi liet zien dat vloer haar favoriete toestel is, en zette een mooie oefening neer. Marith en Dide turnden alle 4 de toestellen heel goed en netjes, en Marith haalde daarbij de bronzen medaille en Dide zilver.
Tenslotte waren Ilse en Evy, onze jeugd-1 turnsters in de laatste ronde aan de beurt. Ze hadden er allebei vertrouwen in dat ze goede oefeningen gingen laten zien en dat hebben ze meer dan waar gemaakt. Allebei een foutloze wedstrijd, wat resulteerde in een 3e plaats voor Ilse en voor Evy zelfs GOUD!
Prachtig gedaan allemaal!
Tenslotte: bedankt weer toeschouwers, fotograaf, juryleden, klokmeisjes, jurymeisjes, trainers!

Driekampen 2015

Driekampen

Hallo allemaal,

Het is bijna zover, de Driekampen komen er weer aan!

Dit jaar organiseert KDO Alblasserdam samen met het rayon deze wedstrijd en wordt in ons eigen Alblasserdam gehouden.

Het is natuurlijk extra leuk als er veel publiek komt. Iedereen is welkom: ouders, opa’s, broertjes, zusjes, vriendjes, vriendinnetjes en wie maar wil!

De Driekampen begint om 9:00 uur en om 15:05 is de laatste prijsuitreiking.

We gaan er een geweldige dag van maken!

Sportieve groetjes,

Bestuur KDO

 

KDO-pakjes

RTTselectienieuwepakjes

KDO-pakje nodig?

Vanaf nu wordt de verkoop van de pakjes centraal geregeld. Diana Duijndam zal deze taak op zich nemen.
Neem (alleen op werkdagen) contact op met:
Diana Duijndam, 078-6932414.

Tassen voor de heren!

tassenjongens

Hallo Allemaal,

Zoals jullie weten zijn de jongens van KDO heel hard aan het trainen om aan verschillende wedstrijden mee te kunnen doen. Na een super mooi nieuw clubtenue kwam een moeder van een van de jongens met een fantastisch idee. Zij heeft een eigen borduur atelier. Het idee was om voor ons tassen te maken met het logo van KDO en onze eigen naam op de tas. Het eindresultaat is geweldig!!

Om de tas voor iedereen betaalbaar te maken, heeft ‘Borduur Atelier Zanen’ ons gedeeltelijk gesponsord. Bedankt daarvoor! We zijn ontzettend blij met onze tassen.

Groetjes,

Samantha

RTT selectie

RTTselectieZaterdag 14 februari hebben alle teams van de RTT selectie weer een wedstrijd geturnd.

 
We begonnen ’s morgens thuis in Alblasserdam met de keuze A turnsters tegen DVO Dordrecht. Helaas nog steeds zonder de geblesseerde Willemijn. KDO begon de wedstrijd op brug, waar niet helemaal vlekkeloze oefeningen werden geturnd. Rossaline behaalde met haar oefening op dit onderdeel het hoogste van alle turnsters die dag, namelijk 11.90 punten. Mede hierdoor was er een kleine voorsprong voor KDO. Op naar sprong en gelukkig gingen alle overslagen wel goed. Na twee toestellen was er een kleine achterstand voor KDO van slechts 0.35 punten. Op balk werden hele goede oefeningen geturnd en er zijn slechts twee vallen geweest! Vloer kost nog steeds veel energie, maar dankzij tips van Sander de training voor de wedstrijd, zijn er ook hier goede oefeningen geturnd. Uiteindelijk behaalde KDO 206.95 tegen 208.95 voor DVO. Helaas geen winst, maar wel een goede wedstrijd om op terug te kijken en weer te leren van onze fouten. Individueel was de 1ste plaats voor Rossaline met 45.025. Madeleine en Kimberley werden respectievelijk 3e en 4e, gevolgd door Laura, Esmée en Noor op de 6e, 10e en 12e plaats.

Lees meer...

Regiowedstrijd N3 en N4 pupillen en jeugd

AnoukenLauraVanmorgen begon de dag al vroeg voor Anouk, Babette, Nova Susan en Marleen, onze pupillen die in Amsterdam hun regiowedstrijd gingen turnen. Nog wat slaperig, en soms nog maar net opgeknapt van de griep stonden onze dametjes om 9:00 uur present om hun wedstrijd te beginnen. De pupillen 1 begonnen op sprong, waar ze alle 4 een mooie overslag over de Pegasus lieten zien, en een arabier streksprong. Marleen begon in de andere baan met een nette brugoefening. De pupillen 1, aangemoedigd door enthousiast publiek lieten zien dat ze op rek heel mooi kunnen zwaaien, en ook dat werd beloond met mooie cijfers. Op de balk was Marleen ondertussen bezig met haar oefening en we konden elkaar goed in de gaten houden, omdat we steeds niet tegelijk hoefden te turnen. Daarna lieten de pupillen 1 hun mooiste oefeningen op de balk zien. Susan en Nova bleven erop en scoorden een mooi cijfer op dit toestel. In de andere baan liet Marleen een streksalto op sprong zien (en die was echt gestrekt!) en een overslag. De pupillen sloten alle 4 af met een knallende vloeroefening, met hoge scores.

’s Middags kwam Laura (Jeugd 1 N4) in actie, met als enthousiast publiek op de tribune haar moeder, en Anouk, die in spanning moest afwachten of zij bij de eerste 5 zou eindigen. Want dat betekende een medaille. Laura begon met een super balkoefening, en ook de vloer en sprong deed ze keurig. Daarna sloot Laura af met een topoefening, ze scoorde maar liefst 13.5 punten op brug.

De prijsuitreiking was enorm spannend. Het ging niet alleen om de medailles, maar ook om een plaats in de volgende ronde: onze pupillen 1 Anouk (4e), Babette (12e), Nova (7e) en Susan (8e) hebben zich alle vier geplaatst voor de halve finale! Ook mogen zij meedoen aan de districtsfinale. En Laura haalde zelfs een podiumplaats met 48.1 punten: een 3e plaats! Wat voor haar ook een halve finale en districtswedstrijd betekent.
Graag willen we ook Annette en Sander hartelijk bedanken voor het jureren bij balk en vloer vandaag!

Eerste wedstrijden RTT selectie geturnd

RTTseniorenAenRTTjeugdDit seizoen doet KDO mee met drie teams binnen het Rayon Turn Toernooi.

Het team verplicht B bestaat dit jaar uit: Danisha Kruithof, Tess van Wingerden, Anouk Tronchet, Floor Verlinde, Lieneke Jongeneel, Rosa Jongeneel, Roos de Jong en Nienke Smink.
Het team keuze B bestaat dit jaar uit: Anne de Koning, Sophia Boom, Anniek van de Velde, Bryony Dreischor, Izel Nourioglou, Nadine de Kloe, Veerle van Deursen en Louise Kusters.
Dit jaar is er voor het eerst ook een keuze A team, bestaande uit: Laura Stam, Noor Kremer, Esmée Koops, Rossaline Pataca, Madeleine Snel, Kimberley Snel en Willemijn Noordermeer.

Zaterdagmorgen 24 januari begon het keuze B team dit toernooi met hun eerste wedstrijd in Dordrecht, bij het combinatieteam KDO Dordrecht en OKK Dordrecht. Buiten had het gesneeuwd en binnen stond de kachel niet aan en een aantal turnsters waren nog niet helemaal fit door een staartje van de griep of een verkoudheid.

Lees meer...

NK 2015 in Rotterdam

kngu-logo-fg2015-liggend

De NK’s van bijna alle gymsporten in één weekend en op één locatie, dat is ‘Fantastic Gymnastics NK 2015’.
Op 20 en 21 juni vormt het prachtige Ahoy-complex het decor voor de Nederlandse Kampioenschappen turnen (dames & heren), trampoline-springen, ritmische gymnastiek, acrobatische gymnastiek, jazzdans en streetdance. Bekijk snel de speciale promo en lees meer opwww.fantasticgymnastics

(nogmaals) jongensselectie turnt eerste wedstrijd

jongenskampioenenHallo Allemaal,
Zoals jullie misschien wel eerder hebben gelezen, hebben de jongens van de selectie hun eerste echte wedstrijd op 31 januari 2015 geturnd. Het was een districtswedstrijd in Waddinxveen. De jongens hebben het allemaal fantastisch gedaan! In de eerste ronde waren Jonathan Pel (niveau 12), Imre Naaktgeboren, Christian Dekker, Lucas Kanters (niveau 11) en Jeroen Mulder, Wouter Breedveld en Jorg Zanen (niveau 10) aan de beurt.
In de categorie waar de jongens van niveau 11 in turnden is Imre kampioen geworden en heeft een gouden medaille mogen ontvangen. Maar dat is nog niet alles, Christian werd 2e en Lucas werd 4e (dit scheelde maar 0,2 punten met de nummer 3!!!).
In de categorie van niveau 10 is Jeroen districtskampioen geworden, ook hij heeft een gouden medaille! Jonathan, Jorg en Wouter hebben laten zien dat zij dit seizoen veel hebben geleerd!
In de 2e ronde waren Sander Ulrich en Kevin Kiela (niveau 11) en Sam Groenendijk (ook niveau 11 maar een jongere leeftijdscategorie) aan de beurt.
Sander werd in dit niveau districtskampioen! Kevin belandde samen met iemand anders op een gedeelde 2e plaats! Knap gedaan jongens!
Sam is onze jongste jongen in het selectieteam. Hij is pas 8 jaar maar turnt voor zijn leeftijd een hoog niveau. Hij moest tegen 23 jongens in de 3e divisie! Hij is in deze mega grote groep tot een prachtige 9e plaats gekomen! Dit belooft veel goeds! De 3e ronde mocht Sebastiaan Pel laten zien wat hij kon en moest het opnemen tegen 9 andere turners. Aan het begin zei hij meteen dat hij voor de eerste plaats ging…. En ja hoor, het is hem gelukt. Hij won met 6 punten meer van de nummer 2! Sebastiaan is dus ook districtskampioen geworden! En dan nog iets…. Sebastiaan had een score van 19.600 op sprong met een streksalto en een handstand platval afkaats! Niemand heeft die dag deze score behaald! Fantastisch en strak geturnd Sebas!
Jongens, Pim en ik zijn echt super super super trots op jullie en we hebben zin om weer keihard te trainen om de volgende wedstrijd opnieuw iedereen omver te blazen met onze talenten! Ga zo door!

Groetjes,
Samantha Heskes

1e Wedstrijd KDO-jongens met super resultaat!

SebastiaanPelOp zaterdag 31 januari heeft de jongensselectie van KDO meegedaan aan de District kampioenschappen Turnen Heren 2015. De wedstrijden werden georganiseerd door DOS Alphen a/d Rijn en TOOS Waddinxveen i.s.m. de district technische commissie Turnen Heren van het district Zuid-Holland. We feliciteren maar liefst 4 kampioenen!

Imre Naaktgeboren (Pupil niveau 11)
Sander Ulrich (Jeugd niveau 11)
Jeroen Mulder (Junior 1 niveau 10)
Sebastiaan Pel (Jeugd niveau 10)

Tot slot behaalde Christan Dekker nog een mooie tweede plaats (Pupil niveau 11)! Leuk dat er zo veel enthousiaste ouders, broertjes en zusjes en vriendjes bij waren om aan te moedigen. Steven Ulrich, heel fijn dat je namens KDO hebt gejureerd en Samantha en Pim, ook jullie gefeliciteerd met dit mooie resultaat!

Regiowedstrijd 2e divisie Celine en Dilara

CelineKustersZaterdag 24 januari mochten onze turnsters uit de 2e divisie zich bewijzen voor een plaats in de volgende ronde voor het NK.

In Amsterdam begon Celine Kusters haar eerste landelijke wedstrijd op het toestel sprong. Ze moest 2 verschillende sprongen laten zien en scoorde een 13.275. Nadat de zenuwen er uit waren gesprongen mocht zij op het toestel rek haar oefeningen laten zien. Een van de mooiste van de dag! Ze scoorde een 12.300 en werd hiermee 4e op dit toestel. Op balk turnde Celine een mooie oefening met een super radslag, hiervoor kreeg ze een 12.150. Haar wedstrijd sloot ze af met het toestel vloer. Ze scoorde nog een mooie 11.400 en werd met een totaalscore van 49.125 12e! Er deden 80 instappers mee aan de wedstrijd en hiervan gingen er 50 door naar de volgende ronde.

's Avonds turnde Dilara Lagendijk haar wedstrijd. Zij startte haar wedstrijd op vloer en wist gelijk de lat hoog te leggen op dit toestel. Met haar 10.850 werd ze 3e op dit toestel. Op sprong liet ze 2 mooie sprongen zien, half in half uit. Ze scoorde hiermee 11.250 punten. Hierna volgde brug. Met een strakke, mooi doorgeturnde oefening werd ze ook op dit toestel 3e met een score van 11.600. De wedstrijddag werd afgesloten met een goede balkoefening waarmee ze haar laatste punten binnensleepte, een 10.750. Dilara scoorde totaal 44.450 punten en werd hiermee 5e! Ook zij heeft zich geplaatst voor de volgende ronde!

Celine en Dilara wat een topwedstrijd hebben jullie geturnd!

Jongensselectie in het nieuw

jongenspakken3

Hallo allemaal,

 

Vandaag hebben wij onze nieuwe broeken en sokken binnen gekregen! We hebben er al goed aan kunnen wennen door vandaag met de nieuwe broeken te trainen!
Volgens de mannen zitten ze heerlijk!
Nu zijn we er helemaal klaar voor... Laat onze eerste wedstrijd aankomende zaterdag maar komen!
We can do it!!! #one team one goal!

 

Groetjes,
Samantha

 

Zumba op vrijdag

zumba2Wijziging aanvangstijd Zumbales op vrijdag, vanaf nu: 9.15-10.15 uur

TUCO Laag 24 januari 2015

SarahalfinhalfuitTerwijl de meisjes van de 2e en 3e divisie hun turncompetitie wedstrijden al afgerond hadden, stond gisteren 24 januari de eerste wedstrijd van de 4e divisie op het programma. 9 meisjes van onze selectie deden mee met deze wedstrijd, vanaf de leeftijd instap t/m junior.

Rosanne en Demi begonnen als jongsten in de eerste ronde. Voor Demi was het haar eerste echte wedstrijd tegen meisjes van andere verenigingen. Ze vond het best spannend, maar vooral ook erg leuk en ‘deed gewoon haar ding’. Rosanne heeft al wat meer wedstrijdervaring en liet zien wat ze kon: ze werd 2e.

In de tweede ronde kwamen onze pupillen Marith, Naomi en Dide in actie, en ook onze jeugdturnsters Ilse en Evy. Anne is helaas nog geblesseerd, en we hopen allemaal dat ze binnenkort weer mee kan doen! Met mooie (en soms wat minder strakke) oefeningen turnden onze meisjes hun wedstrijd. Op één toestel blonken ze alle 5 uit: de vloer. Wat mooi om te zien hoe hard ze daar op geoefend hebben en hoe goed op vloer vooruit zijn gegaan. De meisjes die een stapje naar voren mochten doen waren: Dide 2e, Marith 3e en Ilse 2e.

Ten slotte turnden Danique en Sara hun wedstrijd. Ze hadden het erg gezellig, samen met Sanne, maar lieten ook zien dat ze mooie oefeningen kunnen turnen. Vooral op sprong hebben ze veel vooruitgang geboekt en allebei sprongen ze een mooie half-in-half-uit. Danique eindigde op de 1e plaats.

Het was een geslaagde dag, waarbij we ook Steven weer willen bedanken voor het jureren.

Jongensselectie

jongensselectiejongensselectie2015

Hallo Allemaal!

Zoals jullie weten hebben we vanaf de zomervakantie een jongensselectie die ook op zaterdag 3 uur is gaan trainen! Het gaat super goed en het is vooral super gezellig!! Aankomende zaterdag hebben we onze eerste wedstrijd!
O ja.. We houden ook van gek doen. Bijvoorbeeld op 2 meter hoog met 10 jongens op 90 cm2 staan!

Ik ben super trots op jullie allemaal!

Groetjes, Samantha

Regiowedstrijd Noëlle, Sera en Gwen 17 januari 2015

regiowedstrijd17jan20153Zaterdag 17 januari was het zover, de regiowedstrijd van deze 3 jeugd meiden. Na een stressvolle dag kwamen ze rond 16.30 uur aan bij de turnhal van Amsterdam. De spanning was van de gezichten af te lezen. Om 17.00 uur, eindelijk, de warming-up. 

De wedstrijd begon op brug gevolgd door balk. Nadat ze alle drie mooie oefeningen hadden geturnd volgde een zucht van verlichting: "Gelukkig, het ergste zit erop". 

Op Vloer en sprong gingen alle remmen los, ook nu weer 3 mooie oefeningen en sprongen.

Met als resultaat: 3 lachende gezichten!

Noëlle  1e op sprong

Sera    4e op brug

Gwen  5e op sprong

Noëlle heeft zich met 42.725 pnt. geplaatst voor de halve finale NK en de districtsfinale, Sera (41.700 pnt.) en Gwen (41.675 pnt.) hebben zich geplaatst voor de districtsfinale.

Top gedaan meiden!

Met dank aan de trainsters Camille en Sanne en de klokmeisjes Babette en Susan.

Finale Tuco Hoog 10 januari 2015

SusanRekstokZaterdag 10 januari vond de finale van de TUCO Hoog plaats in Lekkerkerk. De eerste wedstrijd werd gehouden op 6 december. De resultaten van beide wedstrijden werden vandaag bij elkaar opgeteld en vandaag werden de prijzen uitgereikt. De turnsters van KDO Alblasserdam hebben weer mooie prestaties neergezet:

  • - Celine werd eerste bij de jongste talentjes in de 2e divisie.
  • - Susan, Babette en Anouk hadden alle drie een podiumplaats: zij werden in genoemde volgorde 1, 2 en 3 op niveau N3.
  • - Laura kreeg de gouden medaille omgehangen in haar categorie pupil 2 N4.
  • - Ook Sera turnde zich naar een gouden medaille, en in dezelfde categorie Jeugd 3e divisie werd Noëlle derde.
  • - Buiten deze medaillewinnaressen zijn wij als train(st)ers net zo trots op de meisjes die deze keer buiten de prijzen vielen, maar zeker ook mooie oefeningen hebben laten zien: Nova, Marleen, Dilara en Gwen.

Alle turnsters hebben vroeg in het seizoen al heel wat vooruitgang geboekt, door hun inzet tijdens de trainingen. Meisjes: ga zo door!

3-Kampen 2015

Driekampen

Hallo allemaal,

De 3-kampen komen er weer aan en worden gehouden op 21 maart a.s. KDO organiseert deze samen met het rayon.
Omdat het nu in ons eigen Alblasserdam is, zou het natuurlijk helemaal leuk zijn als er heel veel ploegen meedoen.

Je kunt je opgeven tot 24 januari! Zie voor meer informatie de bijlagen.

Attachments:
Download this file (flyer 3-kampen 2015.pdf)flyer 3-kampen[flyer 3-kampen]34 kB
Download this file (inschrijfform. 3-kampen 2015 KDO.pdf)inschrijfformulier 3-kampen[inschrijfformulier 3-kampen]17 kB

Nieuwjaarslunch o.l.v. Gerda Zijderveld

nieuwjaarslunchGeen oefeningen, maar heerlijk lunchen met z'n allen in Landvast. In totaal waren er 117 enthousiaste KDO-ers, 6 55plus goepen en de Gymnaestrada groep. De soep, de broodjes en de stemming waren voortreffelijk! Het is leuk om te zien, maar vooral om te horen dat zo'n grote groep het geweldig naar haar zin heeft. Dit was een andere bijeenkomst dan de wekelijkse les, waar alle spieren een beurt krijgen en de conditie op peil gehouden wordt. Sport en spel en oefeningen op muziek staan hierin centraal. Ik vond het super gezellig en vanwege de lekkere broodjes gaan we er volgende week weer extra hard tegen aan.

gymjuf Gerda.