Zumba lessen in Alblasserdam bij gymnastiekvereniging KDO.
Een zumbales is een feestje!!
Zumba is een vorm van fitness waar je met niet al te moeilijke passen op muziek werkt aan je uithoudingsvermogen, je conditie en coördinatie. Het is voor iedereen, jong en oud kan dit meedoen. De muziek is voornamelijk Latijns-Amerikaans, zoals salsa, merengue, reggaeton en cumbia. Kom lekker dansen en leef je uit! Het gaat vooral om het plezier én je wordt er fit, energiek en vrolijk van!
Je bent van harte welkom om een keer een proefles mee te komen doen!
De lessen worden gegeven op dinsdagavond vanaf 24 oktober van 19.30-20.30 uur.
Zaterdag 3 juni turnde Charlize haar meerkamp finale jeugd F in het Topsportcentrum Rotterdam. Zij begon deze wedstrijd op vloer, waar ze met veel plezier op de vrolijke vloermuziek haar oefening aan de jury en het publiek liet zien. Alles ging goed en dat leverde haar een mooie score op van 10.867 punten. Vervolgens naar sprong waar het inturnen goed ging. Helaas was er met de wedstrijdsprong een grote stap na bij de landing van haar half in half uit, maar uiteindelijk leverde haar dit toch nog 10.533 punten op. Op brug ging Charlize voor de hoogste score. De kip aan het begin werd vervangen door een borstwaartsom, waardoor ze ook haar opzwaai boven horizontaal haalde. Uiteindelijk een goede beslissing, want hiermee scoorde ze maar liefst 11.000 punten. Tenslotte balk en hoewel Charlize lekker in de wedstrijd zat, viel ze helaas één keer van de balk. Ze was net iets te veel afgeleid door een lekker vloermuziekje. Uiteindelijk nog een keurige 9.233 punten op dit onderdeel. Vooraf hadden we gesteld dat een plek rond de 20ste plaats mooi zou zijn en gemiddeld een score van 10.000 punten, er waren namelijk 48 turnsters in deze categorie. Uiteindelijk behaalde Charlize met deze goede resultaten een zeer verdiende 9e plaats met 41.633 punten.
Zaterdag 23 maart vond het mafkezenspel plaats met 32 deelnemers en dat was een groot succes! We zijn de middag begonnen met een leuke estafette in de turnhal en daarna zijn de groepjes opzoek gegaan naar de mafkezen die verspreid waren door Alblasserdam. Alle groepjes hebben de mafkezen gevonden èn waren binnen de tijd weer terug. We hebben de dag gezamenlijk afgesloten in de turnhal door nog lekker even in de blokkenbak te springen. Al met al en geslaagde dag dus!
Zaterdag 16 maart 2019, de kwartfinale van de Nederlandse Kampioenschappen turnen heren gehouden te Hoofddorp. G.V. KDO Alblasserdam is hier weer ruim vertegenwoordigd. Pablo Labrijn, Benjamin Venema, Joshua Oskamp, Pepijn Janse, Robin van Vliet, Ruben den Hartog en Jorg Zanen hebben zich proberen te plaatsen voor de halve finale van de Nederlandse Kampioenschappen.