Vanaf vrijdag 7 februari hebben we nog meer nieuw lesaanbod: Fit-Mix. Deze les is van 10:00 – 11:00 uur en wordt gegeven door Jantine Stolk. De les wordt gedeeltelijk op muziek gegeven en is een gevarieerde les, waarbij gebruik gemaakt zal worden van diverse materialen, zoals ballen, stokken, steps, etc. De les bevat elementen van onder andere aerobics en yoga en geeft op deze manier een zeer divers aanbod om lekker in beweging te komen, zijn en blijven. Hartelijk welkom!
Vanaf vrijdag 7 februari start er een nieuwe les voor onze jongste leden: Het nijntje beweegdiploma!
Het nijntje Beweegdiploma is een serie beweeglessen waarin je kind wekelijks speelplezier heeft en tegelijkertijd alle essentiële basisvormen van bewegen leert. Kortom, het is een combinatie van plezier met een flinke dosis gezonde ontwikkeling!
In de lessen van het nijntje Beweegdiploma kunnen peuters en kleuters naar hartenlust balanceren, rollen, huppelen, klauteren, springen, zwaaien, vangen, gooien en schoppen.
Alle basisonderdelen van bewegen komen aan bod via leuke oefeningen en spelletjes. Zo leert jouw kind op een verantwoorde manier bewegen met veel variatie!
Het nijntje Beweegdiploma bestaat uit twee series van 20 lessen voor kinderen van 2 t/m 5 jaar. Het programma is zorgvuldig samengesteld door de KNGU en wordt alleen gegeven door speciaal opgeleide trainers. Na het doorlopen van de lessen ontvangt jouw kind het nijntje Beweegdiploma. Daarop staat waar je zoon of dochter allemaal mee heeft geoefend.
In de lessen komen de tien basisvormen van bewegen aan bod:
balanceren, stoeien, springen, kruipen, klimmen/klauteren, zwaaien, samen spelen, balvaardigheid, rollen/draaien en bewegen op muziek.
Tijdens de les bewegen de peuters samen met een ouder of opa of oma. Deze lessen starten op 7 februari 2020 van 9:00 – 9:45 uur, onder leiding van Jantine Stolk. Van harte welkom!
Meer info: https://dutchgymnastics.nl/beweegdiploma
Zaterdag 25 januari jl. hebben Marleen Ulrich, Anne Groenendijk, Nikki Slagboom en Anne Los meegedaan aan het Souplesse toestel turntoernooi. Helaas was Dilara Lagendijk ziek en moest zich afmelden. Marleen en Anne G. kwamen uit in de categorie Senior C en Nikki en Anne L. In de categorie jeugd 2 E. Voor Nikki en Anne L. was het extra moeilijk omdat zij eigenlijk nog jeugd 1 zijn, dus een jaar jonger zijn dan de andere meisjes, maar dit jaar alvast in de jeugd 2 uitkomen om alvast te oefenen met de keuze oefenstof. Extra spannend voor deze meiden dus! Gelukkig had trainster Anouk hulp van trainster Ineke omdat de meiden in dezelfde ronde zaten ingedeeld in twee verschillende groepen. Nu waren alle meiden voorzien van een goede begeleiding tijdens de wedstrijd. Het leuke van het STT toernooi is dat je niet alleen allround een prijs kan winnen maar ook per toestel kan uitblinken en een prijs kan winnen. De trainsters hebben een hoop mooie dingen gezien die dag. Vooral de overslag over de pegases van Nikkie was een super prestatie! Nikkie moet dit seizoen al met plank springen in plaats van met de plankoline dus extra moeilijk. Ook teamgenoot Anne L. liet ongekend twee prachtige sprongen zien waarmee zij zelfs zilver op dit toestel wist te behalen. Ook bij de senioren wist Anne G. ons te verrassen door 2 hele stabiele sprongen te turnen met een sterke landing. Lees meer
Op zaterdag 25 januari is er kijktraining bij KDO, op deze dag mag iedereen van 10:00 uur tot 13:00 uur komen kijken in onze turnhal. Er is dan te zien hoe er les wordt gegeven aan onze selectie dames en heren. Leuk om te zien!
Ook mag er de hele maand januari gratis bij ons worden gesport! Bij alle lessen is er vrije inloop zodat iedereen vrijblijvend kan ervaren hoe leuk het is om bij onze gymnastiekvereniging in beweging te komen. Voel je vrij om gezellig mee te komen doen (of eerst even te komen kijken) en neem gerust iemand met je mee.
Zaterdag 18 januari 2020 kwamen Marleen Ulrich en Anne Groenendijk in actie op de tweede regiowedstrijd van Zuid-Holland in Den Haag. Op het eerste toestel sprong turnde Marleen een ½ in met een hele draai uit. Helaas was zij een beetje uit de richting en moest een paar passen naast de mat maken. Haar tweede sprong ½ draai in en ½ draai uit verliep wat beter maar ook hier had zij een grote hup bij de landing. Anne Groenendijk turnde dit keer safe en liet een mooie ½ in ½ uit zien met een nette landing en opende hiermee goed op het toestel sprong.
Op brug lieten beide dames een prachtige ruime oefening zien, waarbij alleen het vluchtelement van laag naar hoog niet door geturnd werd. Zelfs Marleen haar eerste opzwaai werd als extra eis toegekend wat haar een halve punt extra opleverde. Ook waren er duidelijk verbeteringen te zien in de afsprongen van beide dames. De jury was heel streng op dit toestel wat uiteindelijk in wat lagere cijfers dan gehoopt eindigde. Al met al kijken we terug op prima prestaties op dit onderdeel.
Op het derde toestel balk moesten zowel Marleen als Anne een keer het toestel verlaten door middel van een val wat hen uiteindelijk 1 punt extra aftrek gaf. Ondanks dat wist Anne toch nog het 6e cijfer van deze middag neer te zetten op dit toestel, petje af! Lees meer
Om iedereen met goede-sport-voornemens tegemoet te komen mag je de hele maand januari gratis bij ons komen sporten! Bij alle lessen is er vrije inloop zodat iedereen vrijblijvend kan ervaren hoe leuk het is om bij onze gymnastiekvereniging in beweging te komen. Voel je vrij om gezellig mee te komen doen (of eerst even te komen kijken) en neem gerust iemand met je mee.
Sporten bij KDO is al helemaal niet duur, maar mocht je na deze maand om zijn en je inschrijven dan hoeft er ook nog eens tot eind februari geen inschrijfgeld betaald te worden.
Het Lesrooster tref je HIER aan!
Op zaterdag 7 december waren de Districtswedstrijd Zuid Holland Zuid turnen heren in Waddinxveen. Alle 17 jongens uit de selectie van turnvereniging KDO Alblasserdam deden mee aan deze wedstrijd. Zij turnden prachtige oefeningen en behaalden fantastische resultaten.
In de eerste ronde turnde Ruben den Hartog. Hij is onze jongste turner en turnt in de categorie instap in de 3e divisie. Hij liet prachtige oefeningen zien. Vooral op de vloer, zijn favoriete toestel, liet hij een strakke oefening zien. Hij werd met zijn oefeningen knap 2e en liet hiermee 15 jongens achter zich.
In de tweede ronde turnde Pablo Labrijn, Benjamin Venema en Pepijn Janse. Ook zij lieten mooie oefeningen zien met veel nieuw geleerde elementen. Helaas was dit voor geen van deze jongens genoeg voor een podium. Ook in deze ronde waren de turntweeling Joshua en Jeftha Oskamp aan de beurt. Zij zijn vanaf dit jaar gepromoveerd naar de 2e divisie, pupil. Dit was voor de jongens een grote stap met een veel moeilijkere oefening. Na hard trainen is het ze toch gelukt om uit te blinken. Joshua mag zich districtskampioen noemen en nam de gouden medaille mee naar huis. Jeftha volgende hem op de voet en werd knap 2e.
Onze pas nieuwe selectiejongens, Robin Kannegieter en Ruben van de Enden, hadden hun eerste officiële wedstrijd. Zij waren erg zenuwachtig, maar konden de zenuwen goed in bedwang houden. Ruben werd zelfs districtskampioen! Robin pakte het zilver.
In de derde ronde turnde Siem van Vliet, een turner die ooit bij KDO begon en nu na een aantal jaar bij een andere club getraind te hebben, toch weer terug is. Lees meer
Op zaterdag 7 december waren de eerste districtswedstrijden van Zuid-Holland van dit seizoen in Woerden. Marleen Ulrich en Anne Groenendijk komen voor het eerst uit in de seniorenklasse 3e divisie. Zij startten in wedstrijdronde 3 op het toestel balk. Anne mocht als eerste starten. Ondanks dat zij best wel zenuwachtig was, liet zij een mooie balkoefening zien. Helaas moet zij wel met haar combi radslag radslag de balk verlaten door een val. Gelukkig wist zij zich goed te herpakken en de oefening goed af te maken. Als tweede was Marleen aan de beurt. Zij wist wel op de balk te blijven, maar had hier een daar wel een wankeling. Al met al lieten beide dames een goede start op de balk zien. De jury vergat even de verbindingsbonus te berekenen bij de oefening van Marleen, maar dat werd al snel rechtgetrokken door de leiding in samenwerking met Steven, die ook veel jureert voor de vereniging. Door officieel een bezwaar aan te tekenen bij de hoofdjury werden we in het gelijk gesteld en werd het een en ander al snel gecorrigeerd in het eindcijfer. Bij vloer lieten zowel Marleen als Anne een goede oefening zien. Anne had nog wat puntjes laten liggen bij de gymnastische sprongen en pirouette, maar dan hebben we het over wat kleine verbeterpuntjes. Marleen draaide heel stabiel en liet een paar prachtige gymnastische series zien met stabiele landingen. Ook hier was de jury goed bedeeld en werden er hoge D-scores toebedeeld aan de meiden. Het derde toestel was sprong. Lees meer
KDO is een fijne, gezellige gymvereniging met circa 500 leden. Vele Alblasserdamse kinderen genieten wekelijks van de diverse gymlessen en vele volwassenen genieten van het andere sportieve lesaanbod. Er zijn ook 55+ groepen die heel enthousiast zijn en gezelligheid graag combineren met beweging. Een vereniging als deze kan echter niet voortbestaan zonder vele vrijwilligers. Er is namelijk altijd een hoop te regelen. Gelukkig zijn er mensen die diverse taken op zich nemen waardoor de dingen tot nu toe zo goed mogelijk geregeld werden. Het probleem is echter dat er steeds minder van deze mensen beschikbaar zijn, waardoor de mensen die overblijven te veel op hun bordje krijgen en overbelast raken. Als het bestuur het niet meer volhoudt kunnen we KDO wel opdoeken. Klinkt heel rigoureus, maar het is wel hoe de zaken er nu op dit moment voorstaan. We zijn dringend, echt héél dringend op zoek naar meerdere mensen die een bestuursfunctie kunnen bekleden.
Even concreet, we zijn op zoek naar:
– een voorzitter
– een secretaris
– een penningmeester
– iemand voor de contributie-administratie
Zoals u ziet is er heel wat aan te vullen. Het is niet voor niets een noodbericht!
Om te helpen is het niet nodig om zelf te kunnen turnen of om zelfs überhaupt iets af te weten van turnen, u hoeft zelfs geen koprol te kunnen doen! Enige affiniteit met turnen is prettig, maar we zoeken vooral mensen die het belangrijk vinden dat KDO kan blijven voortbestaan en die bereid zijn om hun kennis en kunde hiervoor in te zetten. Kunt u bijvoorbeeld goed overzicht bewaren en taken verdelen? Dan bent u wellicht onze nieuwe voorzitter. Bent u handig met de computer en goed in organiseren? Dan kunt u misschien wel het secretariaat doen. Werkt u veel met cijfers en financiën? Dan gaat het penningmeesterschap u vrij makkelijk af. Vele handen maken licht werk! En met zo veel Alblasserdammers en zo veel leden moeten er toch genoeg handen te vinden zijn?
Als u interesse heeft kunt u een e-mail sturen aan kdo.gerda@gmail.com.
Wat was het toch gezellig! Op vrijdag 29 november was er voor de jonge leden tot en met 7 jaar een pietengym georganiseerd. Het was een geweldige middag. ‘Ondersteboven-piet’ en ‘ik-weet-alles-beter-piet’ kwamen als verassing op bezoek. Er is gezongen, gegymd en natuurlijk lekker gesmuld van alle pepernoten. De kinderen hebben genoten van het bezoek en kregen ter afsluiting nog een cadeautje van de pieten!
